Foreldreveileder i sinnemestring.
Veilederen retter seg mot foreldre som ønsker å forbedre sin hverdag og relasjon med barna ved å mestre sitt sinne. Den presenterer en kognitiv modell for sinnemestring med eksempler og øvelser, som å bruke ABC-modellen for å endre tankemønstre. Dokumentet beskriver også hvordan negative tanker påvirker følelser og gir konkrete verktøy for å forberede og øve på bedre håndtering av situasjoner.
Publisert
Eier
Barne-, ungdoms, og familiedirektoratet (Bufdir)
Utfører
Bufetat og Norsk Forening for Kognitiv Terapi
Språk
Norsk (bokmål)